Brunch

Crepes belgas con manzana (pannekoeken)

Finas crepes belgas con rodajas de manzana caramelizadas y canela: un brunch nostálgico en versión ligera. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 13 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 320 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla 100 g de harina con 2 huevos, 250 ml de leche desnatada y una pizca de sal hasta obtener una masa lisa y fluida y deja reposar 10 minutos.

  2. Corta 2 manzanas en láminas finas y saltéalas en 10 g de mantequilla con 0,5 cucharadita de canela durante 4 minutos, hasta que estén tiernas.

  3. Haz los crepes uno a uno en una sartén antiadherente, 2 minutos por cada lado.

  4. Reparte las láminas de manzana sobre los crepes, enróllalos y sirve.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett8 g

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