Backen-light

Crumble belga de manzana y speculoos ligero

Manzanas horneadas con una cobertura crujiente de copos de avena y speculoos: un postre belga de invierno con poco azúcar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 4 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 230 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela 4 manzanas, córtalas en dados, mézclalas con 0,5 cucharadita de canela y ponlas en una fuente de horno.

  2. Mezcla con los dedos 60 g de copos de avena, 40 g de harina, 20 g de azúcar, 0,5 cucharadita de canela y una pizca de clavo molido con 30 g de mantequilla fría hasta formar migas.

  3. Reparte las migas sobre las manzanas.

  4. Hornea a 180 °C durante 25 minutos hasta que esté dorado y sirve templado.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett8 g

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