Smoothies

Smoothie de mango y naranja con yogur

Cremoso smoothie de mango con yogur y zumo de naranja: tan soleado como un smoothie de Florida. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta 200 g de mango en dados y ponlo en la batidora de vaso con 1 plátano.

  2. Añade 150 g de yogur natural y 150 ml de zumo de naranja.

  3. Agrega 1 cucharadita de miel y 4 cubitos de hielo.

  4. Tritura hasta que quede homogéneo y sírvelo en dos vasos.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett2 g

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