Brunch

Gofres veganos de pan de plátano

Gofres veganos jugosos al estilo pan de plátano, con canela y copos de avena. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 370 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 740 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Aplasta los plátanos y mézclalos con la bebida de avena, la harina, los copos de avena, la levadura química, la canela y el aceite hasta obtener una masa; deja reposar 5 minutos para que se hinche.

  2. Precalienta la gofrera y haz cuatro gofres, 4-5 minutos cada uno, hasta que estén dorados.

  3. Sirve los gofres con rodajas de plátano.

Nährwerte

370kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate62 g
  • Fett9 g

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