Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 740 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Aplasta los plátanos y mézclalos con la bebida de avena, la harina, los copos de avena, la levadura química, la canela y el aceite hasta obtener una masa; deja reposar 5 minutos para que se hinche.
Precalienta la gofrera y haz cuatro gofres, 4-5 minutos cada uno, hasta que estén dorados.
Sirve los gofres con rodajas de plátano.
Nährwerte
370kcal pro Portion
- Eiweiß9 g
- Kohlenhydrate62 g
- Fett9 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: BrunchPassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: