Backen-light

Galletas energéticas de dátiles y frutos secos

Galletas rústicas de dátiles, copos de avena y almendras, sin nada de azúcar añadido y llenas de energía. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 26 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 175 °C y cubre una bandeja con papel de horno.

  2. Pica finamente los dátiles y trocea las almendras en trozos grandes.

  3. Aplasta el plátano y mézclalo con los copos de avena, los dátiles, las almendras y la canela.

  4. Forma las galletas, aplánalas y hornea durante 14 minutos.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett8 g

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