Backen-light

Muffins de pera y nueces

Muffins jugosos con trocitos de pera y nueces, ligeros y endulzados solo con un poco de miel. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 9 g Eiweiß.

  • 37 min
  • 250 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.000 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C y prepara 8 cápsulas.

  2. Corta las peras en daditos. Bate los huevos con el yogur y la miel.

  3. Incorpora la harina y la levadura química y añade las peras y las nueces picadas con movimientos envolventes.

  4. Rellena las cápsulas con la masa y hornea durante 22 minutos.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett9 g

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