Snacks

Carrot Ginger Dip

A sunny yellow dip of cooked carrots with ginger and tahini – subtly sweet, slightly spicy and rich in vitamins. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 3 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Peel and slice the carrots and boil for 12 minutes until soft. Drain and leave to cool.

  2. Blend with the grated ginger, tahini, lemon juice and cumin.

  3. Add a little water if needed until the dip is creamy.

  4. Season with salt and serve lukewarm or cold.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate13 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Snacks

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: