Smoothies

Mango Turmeric Lassi Smoothie

A golden-yellow smoothie with mango, yogurt and turmeric – creamy, fruity and gently spiced. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 215 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 5 min
  • 215 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 215 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Peel the mango and cut into cubes (or use frozen mango).

  2. Put the mango, yoghurt, turmeric, water, honey and cardamom in the blender.

  3. Blend for one minute until smooth and creamy.

  4. Pour into a glass and dust with a pinch of turmeric if you like.

Nährwerte

215kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett4 g

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