Smoothies

Coconut Chia Breakfast Bowl

A creamy coconut-based chia pudding with mango and kiwi – prepare it the night before and simply enjoy it in the morning. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 265 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 530 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Stir the chia seeds with the coconut milk and maple syrup, leave to stand for 5 minutes, then stir again.

  2. Cover the mixture and leave in the fridge overnight.

  3. In the morning, divide the thickened pudding between two bowls.

  4. Top with diced mango and kiwi slices.

Nährwerte

265kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett15 g

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