Backen-light

Chocolate Energy Balls with Dates

Little chocolate balls with plenty of bite, made from dates, oats and cocoa – no oven needed. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 198 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Ohne Backen
  • Schokoladig

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 792 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Soak the dates in warm water for 10 minutes, then drain.

  2. Blitz the dates with the oats, cocoa and ground almonds in a blender into a sticky mixture.

  3. If needed, add water a tablespoon at a time until the mixture can be shaped.

  4. With damp hands, shape into walnut-sized balls and chill for 30 minutes.

Nährwerte

198kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett6 g

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