Salate

Greek Rice Salad with Courgette and Feta

Fluffy rice with grilled courgette, feta and mint – a Mediterranean lunch idea. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook the rice according to the packet and leave to cool.

  2. Slice the courgette and fry on both sides in a griddle pan with a little oil.

  3. Mix the rice with the courgette, halved tomatoes and chopped mint.

  4. Season with olive oil, lemon juice and salt and crumble the feta over the top.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett16 g

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