Salate

Klassischer griechischer Bauernsalat

Name: Klassischer griechischer Bauernsalat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Griechisch
Ingredients: 300 g Tomaten; 200 g Salatgurke; 60 g rote Zwiebel; 120 g grüne Paprika; 120 g Feta; 50 g schwarze Oliven; 2 EL Olivenöl; 1 TL getrockneter Oregano; 1 Prise Salz

Knackige Tomaten, Gurke und Paprika mit cremigem Feta und Oliven, abgerundet mit Oregano und Olivenöl. Frisch, mediterran und sättigend.

15 min
320 kcal pro Portion
leicht
Griechisch

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Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei
Schnell gemacht
Unter 400 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Tomaten in grobe Spalten schneiden, Gurke halbieren und in dicke Halbmonde schneiden, Paprika in Streifen schneiden.
Rote Zwiebel in feine Ringe schneiden und mit dem Gemüse in einer Schüssel mischen.
Oliven zugeben, mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Oregano würzen.
Den Feta am Stück oder grob zerteilt obenauf legen und sofort servieren.

Nährwerte

320kcal pro Portion

Eiweiß12 g
Kohlenhydrate15 g
Fett24 g

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