Smoothies

Light Piña Colada Smoothie

Creamy piña colada smoothie with pineapple, coconut milk and yogurt, alcohol-free and calorie-conscious. A holiday feeling in a glass. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 135 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 270 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Peel the pineapple and cut it into chunks.

  2. Put the pineapple, coconut milk and yoghurt in a blender.

  3. Blend for about 45 seconds until creamy, then add the ice cubes and blend briefly again.

  4. Pour into two glasses and serve chilled.

Nährwerte

135kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett5 g

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