Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.160 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook 200 g rice in salted water, drain and leave to cool.
Finely dice 2 peppers and drain 1 can of sweetcorn.
Mix 120 g low-fat yoghurt with 0.5 tsp paprika and salt to make a dressing.
Toss the rice, peppers and sweetcorn with the dressing.
Leave to marinate for 30 minutes, then serve.
Nährwerte
290kcal pro Portion
- Eiweiß9 g
- Kohlenhydrate58 g
- Fett2 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: SalatePassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: