Naschen-light

Light Turkish Semolina Halva (İrmik Helvası)

Toasted semolina halva with pine nuts and milk, lightly sweetened. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 270 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Melt 1 tbsp butter and toast 20 g pine nuts and 120 g semolina in it for 8 minutes until golden brown.

  2. Heat 400 ml milk with 2 tbsp sugar and slowly pour it onto the semolina, stirring constantly.

  3. Leave to swell for 3 minutes, remove from the heat, leave to rest for 5 minutes and serve with 1 tsp cinnamon.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett9 g

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