Backen-light

Quark Buchteln – Bohemian Baked Sweet Buns

Fluffy oven-baked yeast buns filled with low-fat quark – light, airy and not too sweet. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 270 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Dissolve half a cube of fresh yeast in 120 ml lukewarm semi-skimmed milk (1.5%) with 1 tbsp sugar.

  2. Add 250 g flour and 1 egg, knead into a smooth dough and leave to rise for 40 minutes.

  3. Mix 150 g low-fat quark with 1 tbsp sugar and 1 tsp vanilla sugar.

  4. Divide the dough into 8 pieces, fill each with quark, shape into balls and place in a baking dish.

  5. Bake at 180 °C for 25 minutes until golden brown and serve lukewarm.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett4 g

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