Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 880 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Soak 120 g dried pears for 30 minutes, chop finely and mix with 50 g chopped walnuts.
Mix 100 g wholemeal spelt flour with 1 tsp baking powder, 1 tsp cinnamon, 1 egg, 60 ml skimmed milk and 1 tbsp honey.
Fold in the pear and nut mixture and shape into a firm log.
Bake at 180°C for 25 minutes, leave to cool and cut into slices.
Nährwerte
220kcal pro Portion
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett7 g
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