Naschen-light

Light Zurich Pear Bread Bites (Birnbrot)

Mini bites inspired by Swiss pear bread with dried pears and nuts – naturally sweetened. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Zuckerarm
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Soak 120 g dried pears for 30 minutes, chop finely and mix with 50 g chopped walnuts.

  2. Mix 100 g wholemeal spelt flour with 1 tsp baking powder, 1 tsp cinnamon, 1 egg, 60 ml skimmed milk and 1 tbsp honey.

  3. Fold in the pear and nut mixture and shape into a firm log.

  4. Bake at 180°C for 25 minutes, leave to cool and cut into slices.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett7 g

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