Salate

Ensaladang Mangga (Green Mango Salad)

A tangy, fresh salad of unripe green mango with tomato and onion. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 3 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Low Carb
  • Unter 150 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Peel 2 green mangoes and cut into thin strips.

  2. Cut 2 tomatoes and 1 red onion into thin wedges and mix with the mango.

  3. Whisk together 1 tbsp fish sauce, the juice of 1 lime and 1 pinch of salt, then fold into the salad.

  4. Leave to marinate for 10 minutes and serve chilled.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett1 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Salate

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: