Frühstück

Champorado (Chocolate Rice Porridge)

A sweet chocolate porridge made with glutinous rice and cocoa – a much-loved childhood breakfast. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Soulfood light
  • Unter 350 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bring 150 g glutinous rice to the boil with 700 ml water and simmer for 20 minutes, stirring, until soft.

  2. Stir in 3 tbsp cocoa powder and 2 tbsp brown sugar and simmer for another 5 minutes.

  3. Season with a pinch of salt and spoon into bowls.

  4. Drizzle with 200 ml skimmed milk and serve warm.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate60 g
  • Fett4 g

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