Naschen-light

Light Salzburger Nockerl

Airy meringue soufflé dumplings from the oven with little sugar – a sweet Salzburg classic, light as a feather. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 200°C and grease a baking dish with 1 tsp butter.

  2. Whisk 4 egg whites with 2 tbsp sugar and 1 tsp vanilla sugar until stiff.

  3. Mix 2 egg yolks with the zest of half a lemon and carefully fold into the whisked egg whites together with 20 g flour.

  4. Spoon the mixture into the dish in three tall mounds.

  5. Bake for 11 minutes until golden and serve straight away, while they are still light and airy.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett9 g

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