Frühstück

Msemen – Flaky Layered Pancakes

Square-folded, flaky pan-cooked flatbreads – a breakfast classic. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 270 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Knead 200 g flour, 50 g semolina, 1 tsp yeast and salt with 150 ml lukewarm water into a soft dough and leave to rest for 20 minutes.

  2. Divide the dough into 4 balls and stretch each one out paper-thin on an oiled surface.

  3. Brush with 20 g melted butter and fold in from all sides to form a square.

  4. Cook in a frying pan with a little olive oil for 3 minutes on each side until golden brown and crisp.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett10 g

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