Naschen-light

Wholemeal Apple Pancakes

Fluffy pancakes with fresh apple wedges, made with wholemeal flour and little fat. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 15 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 330 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Whisk 100 g wholemeal flour with 2 eggs and 200 ml milk to a smooth batter.

  2. Cut 2 apples into thin wedges and fold into the batter.

  3. Fry the pancakes in batches in a frying pan with a little rapeseed oil until golden brown.

  4. Turn each pancake once so that both sides are golden.

  5. Serve warm, sprinkled with 1 tsp cinnamon.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett9 g

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