Backen-light

Lighter Belgian Rice Tart (Rijsttaart)

A flat rice pudding tart from Verviers with less sugar – a creamy Walloon speciality. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 65 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 11 g Eiweiß.

  • 65 min
  • 290 kcal pro Portion
  • mittel
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. For the base, knead 120 g flour with 40 g butter, 1 tbsp sugar and 2 tbsp water to make a shortcrust pastry and use it to line a tart tin.

  2. Cook 80 g pudding rice gently in 500 ml skimmed milk with a pinch of salt for 25 minutes until soft and swollen, then leave to cool.

  3. Whisk 2 eggs with 40 g sugar and 1 tsp vanilla sugar and stir into the lukewarm rice pudding.

  4. Pour the mixture onto the base and bake at 180 °C for 35-40 minutes until the top is golden. Leave to cool and cut into slices.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett9 g

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