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Snacks

Mango-Guacamole

Fruchtige Guacamole-Variante mit reifer Mango und einem Hauch Chili – süß, cremig und überraschend frisch.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Avocado-Fruchtfleisch in eine Schüssel geben und grob zerdrücken.

  2. Mango und Zwiebel fein würfeln und unterheben.

  3. Mit Limettensaft, Chiliflocken und Salz abschmecken.

  4. Frisch servieren, dazu passen Gemüsesticks oder Vollkorn-Cracker.

Nährwerte

215kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate15 g
  • Fett17 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: