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Backen-light

Cremige Avocado-Schokomousse

Samtige Schokomousse auf Avocadobasis ohne Sahne, ueberraschend cremig und vollgepackt mit guten Fetten.

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  • Schokoladig
  • Ohne Backen
  • Vegetarisch
  • Cremig
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Avocado halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch herausloeffeln.

  2. Mit Kakao, Ahornsirup, Milch, Vanille und Salz in den Mixer geben.

  3. Glatt und cremig pueriren, bis keine Stueckchen mehr zu sehen sind.

  4. In zwei Glaeser fuellen und 20 Minuten kuehlen, dann servieren.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett15 g

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