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Naschen-light

Maçã Assada (Gebackener Bratapfel mit Zimt)

Im Ofen weich gebackene Äpfel mit Zimt und Zitrone, ein leichtes portugiesisches Wintergericht.

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  • Vegan
  • Fettarm
  • Unter 150 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 4 Äpfel rundherum waschen und das Kerngehäuse ausstechen.

  2. Äpfel in eine Auflaufform setzen, mit Saft 1 Zitrone beträufeln und je mit etwas vom 20 g Zucker und 1 TL Zimt füllen.

  3. 100 ml Wasser auf den Formboden gießen und bei 180 Grad 35 Minuten backen, bis die Äpfel weich sind.

  4. Lauwarm mit dem Bratsaft servieren.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß1 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett0 g

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