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Naschen-light

Es Buah (indonesischer Obstcocktail)

Erfrischender Mix aus tropischen Fruechten mit Kokoswasser - leichtes Dessert.

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  • Vegan
  • Einsteigerfreundlich
  • Unter 200 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 1 Mango, 150 g Ananas und 200 g Wassermelone in muendgerechte Stuecke schneiden.

  2. Fruechte in Glaeser verteilen.

  3. 200 ml Kokoswasser mit dem Saft 1 Limette verruehren und ueber das Obst giessen.

  4. Mit frischer Minze garnieren und gekuehlt servieren.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß2 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett1 g

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