Snacks

Guacamole classique

Un guacamole frais à l'avocat bien mûr, au citron vert, à l'oignon et à la coriandre – vite préparé et toujours apprécié. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe les avocats en deux, retire les noyaux et mets la chair dans un bol. Écrase-la grossièrement à la fourchette.

  2. Coupe finement l'oignon et la tomate épépinée en dés et hache la coriandre.

  3. Mélange le tout à l'avocat et assaisonne de jus de citron vert et de sel.

  4. Sers aussitôt, ou couvre la surface de jus de citron vert et mets au frais pour éviter qu'il ne brunisse.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate11 g
  • Fett18 g

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