Salate

Salade grecque paysanne au poivron

Des tomates, du concombre et du poivron croquants avec de la feta crémeuse et des olives, relevés d'origan et d'huile d'olive. Fraîche, méditerranéenne et rassasiante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe les tomates en gros quartiers, le concombre en deux puis en épaisses demi-rondelles et le poivron en lanières.

  2. Émince l'oignon rouge en fines rondelles et mélange-le avec les légumes dans un saladier.

  3. Ajoute les olives, arrose d'huile d'olive et assaisonne de sel et d'origan.

  4. Dépose la feta par-dessus, en bloc ou grossièrement émiettée, et sers aussitôt.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate15 g
  • Fett24 g

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