Smoothies

Smoothie vert chou kale-pomme

Un smoothie vert tout frais au chou kale, au concombre, à la pomme et au citron – léger et acidulé. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 3 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 200 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 220 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Retire les grosses tiges du chou kale et lave les feuilles.

  2. Coupe le concombre et la pomme en dés, presse le citron et râpe finement le gingembre.

  3. Mets tous les ingrédients dans le blender avec l'eau.

  4. Mixe très finement et bois aussitôt.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett1 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: