Smoothies

Eau aux fruits rouges et au basilic

Une eau fruitée et parfumée aux fruits rouges variés et au basilic. Un rafraîchissement riche en vitamines, sans sucre ajouté. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 24 kcal und 0,6 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 48 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Lave les fruits rouges, coupe les plus gros en deux et mets-les dans une carafe.

  2. Froisse légèrement les feuilles de basilic entre tes mains et ajoute-les, puis coupe le citron vert en rondelles et ajoute-le.

  3. Remplis avec 1000 ml d'eau froide et laisse infuser 2 heures au réfrigérateur.

  4. Remue brièvement avant de servir et répartis dans des verres.

Nährwerte

24kcal pro Portion
  • Eiweiß0,6 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett0,2 g

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