Naschen-light

Energy balls chocolat-coco

Des boules d'énergie moelleuses aux dattes, à l'avoine et au cacao, roulées dans la noix de coco râpée – idéales à emporter. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 4 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais tremper les dattes 10 minutes dans de l'eau tiède et égoutte-les.

  2. Mixe les dattes, les flocons d'avoine et le cacao au robot pour obtenir une pâte collante, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire.

  3. Façonne 16 boules avec les mains humides.

  4. Roule les boules dans la noix de coco râpée et place-les 30 minutes au frais.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate35 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: