Naschen-light

Mousse avocat-chocolat

Une mousse au chocolat veloutée à base d'avocat – crémeuse, délicatement sucrée et pleine de bonnes graisses. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 215 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schokoladig
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 430 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Prélève la chair de l'avocat et coupe-la grossièrement en dés.

  2. Mets-la dans le blender avec le cacao, le sirop d'érable, la vanille et la boisson végétale.

  3. Mixe jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et crémeuse, en raclant les parois.

  4. Répartis dans deux verres et place au moins 30 minutes au réfrigérateur.

Nährwerte

215kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett14 g

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