Smoothies

Smoothie buko à la noix de coco jeune

Un smoothie rafraîchissant à la noix de coco jeune, à la banane et au yaourt – léger et crémeux. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 9 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mets 150 g de chair de noix de coco, 1 banane et 200 g de yaourt dans le blender.

  2. Ajoute 150 ml d'eau de coco et 1 c. à café de miel.

  3. Mixe 30 secondes, jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

  4. Verse dans deux verres et sers bien frais.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: