Smoothies

Smoothie marocain avocat-amande

Un shake crémeux à l'avocat, au lait d'amande et à l'eau de fleur d'oranger – un classique des bars à jus. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 1 avocat mûr en deux, retire le noyau et mets la chair dans le blender.

  2. Ajoute 300 ml de lait d'amande, 3 dattes dénoyautées et 1 c. à café d'eau de fleur d'oranger.

  3. Mixe 1 minute jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.

  4. Verse dans des verres et saupoudre d'1 pincée de cannelle.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett14 g

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