Backen-light

Pudin de chía de chocolate con frutos rojos

Pudin de chía reposado toda la noche con cacao y frutos rojos frescos, ideal como postre saludable. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Schokoladig
  • Ohne Backen
  • Vegan
  • Zum Vorkochen
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla las semillas de chía, la bebida de almendras, el cacao, el sirope de arce y la vainilla.

  2. Deja reposar cinco minutos y vuelve a remover para que no se formen grumos.

  3. Tapa y deja que se hidrate en la nevera toda la noche.

  4. Antes de servir, cubre con frutos rojos frescos.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett9 g

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