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Smoothie verde de aguacate y pepino

Smoothie verde espeso de aguacate y pepino: cremoso, suave y lleno de grasas saludables. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Parte el aguacate por la mitad, quítale el hueso y saca la pulpa con una cuchara.

  2. Corta el pepino y la manzana en dados grandes y lava las espinacas.

  3. Pon todos los ingredientes en la batidora con el agua y el zumo de limón.

  4. Bate hasta que quede cremoso, sírvelo en vasos y disfrútalo frío.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett16 g

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