Smoothies

Smoothie verde de piña y espinacas

Smoothie verde tropical de piña y espinacas: dulce, con chispa y repleto de vitamina C. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 3 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela la piña, quítale el corazón y córtala en dados.

  2. Lava las espinacas y pela el plátano.

  3. Pon todos los ingredientes en la batidora con el agua y el zumo de lima.

  4. Bate hasta que quede liso y disfrútalo recién hecho.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett1 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: