Backen-light

Mousse cremosa de chocolate y aguacate

Mousse de chocolate aterciopelada a base de aguacate y sin nata, sorprendentemente cremosa y repleta de grasas buenas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Schokoladig
  • Ohne Backen
  • Vegetarisch
  • Cremig
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Parte el aguacate por la mitad, quítale el hueso y saca la pulpa con una cuchara.

  2. Ponla en la batidora con el cacao, el sirope de arce, la leche, la vainilla y la sal.

  3. Tritura hasta que quede liso y cremoso, sin ningún grumo.

  4. Reparte en dos vasos y refrigera 20 minutos antes de servir.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett15 g

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