Naschen-light

Energy balls de chocolate y coco

Jugosas bolitas energéticas de dátiles, avena y cacao, rebozadas en coco rallado: ideales para llevar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Remoja los dátiles en agua tibia durante 10 minutos y escúrrelos.

  2. Tritura los dátiles, los copos de avena y el cacao en el robot de cocina hasta obtener una masa pegajosa; añade un poco de agua si hace falta.

  3. Forma 16 bolitas con las manos húmedas.

  4. Rebózalas en coco rallado y refrigéralas 30 minutos.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate35 g
  • Fett4 g

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