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Smoothie tropical de mango y coco

Cremoso smoothie de mango, plátano y leche de coco: un refresco tropical. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela 1 mango y 1 plátano y córtalos en trozos.

  2. Ponlos en la batidora con 150 ml de leche de coco y el zumo de 1 lima.

  3. Añade 100 ml de agua y 4 cubitos de hielo.

  4. Tritura hasta que quede fino y sirve enseguida.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett6 g

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