Smoothies

Jus alpukat (batido de aguacate)

Batido indonesio de aguacate con un toque de chocolate: cremoso y saciante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 9 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta 1 aguacate maduro por la mitad y saca la pulpa con una cuchara.

  2. Ponla en la batidora con 200 ml de leche y 1 cucharada de cacao en polvo.

  3. Añade 1 cucharada de leche condensada y 4 cubitos de hielo.

  4. Tritura hasta que quede cremoso y sírvelo en vasos.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett23 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: