Salate

Ensalada griega campesina (horiatiki)

La auténtica ensalada campestre griega con tomates firmes, pepino, aceitunas y un buen trozo de queso feta por encima. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta 300 g de tomates en gajos grandes y 1 pepino en medias lunas gruesas, y ponlo todo en un bol.

  2. Corta 1 cebolla morada en aros finos y 1 pimiento verde en tiras, y añádelos junto con 50 g de aceitunas de Kalamata.

  3. Rocía con 2 cucharadas de aceite de oliva, sazona con sal y 1 cucharadita de orégano y mezcla con cuidado.

  4. Coloca encima un trozo entero de queso feta de 120 g, espolvorea con un poco de orégano y sirve enseguida.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett23 g

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