Smoothies

Mango Calamansi Smoothie

A tropical smoothie made with ripe mango and tangy calamansi with yoghurt. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 11 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Peel 1 ripe mango and put the flesh in a blender.

  2. Add 3 tbsp calamansi juice, 200 g yoghurt, 150 ml skimmed milk and 1 tsp honey.

  3. Blend for 30 seconds until smooth.

  4. Serve chilled in glasses.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett3 g

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