Frühstück

Caribbean Cornmeal Porridge

A creamy cornmeal porridge with coconut milk, cinnamon and nutmeg – a warming island breakfast. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 17 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 11 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bring 300 ml milk to the boil with 200 ml coconut milk and 1 tsp cinnamon.

  2. Slowly sprinkle in 80 g fine cornmeal while stirring, then keep stirring over a low heat for 10 minutes until it becomes a thick porridge.

  3. Stir in 1 tsp vanilla and 1 pinch of nutmeg and sweeten with 1 tbsp honey.

  4. Spoon into bowls and serve warm.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett9 g

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