Salate

Panzanella (Tuscan Bread Salad)

A refreshing summer salad of toasted bread, tomatoes, cucumber and red onion. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 620 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 100 g stale bread into cubes and toast in a dry frying pan for 5 minutes until crisp.

  2. Cut 3 tomatoes into chunks, half a cucumber into slices and half a red onion into thin rings.

  3. Whisk 2 tbsp olive oil, 1 tbsp red wine vinegar and salt into a dressing.

  4. Toss the bread, vegetables and basil with the dressing and leave for 10 minutes so the bread soaks up the flavours.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett13 g

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