Smoothies

Jus Alpukat (Avocado Shake)

An Indonesian avocado shake with a hint of chocolate – creamy and filling. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Halve 1 ripe avocado and scoop out the flesh.

  2. Put it in a blender with 200 ml milk and 1 tbsp cocoa powder.

  3. Add 1 tbsp condensed milk and 4 ice cubes.

  4. Blend until creamy and pour into glasses.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett23 g

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