Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais tremper 120 g de dattes et 50 g de raisins secs 15 minutes dans 100 ml de thé noir chaud.
Mixe finement les fruits trempés avec le thé.
Incorpore en pétrissant 100 g de flocons d'avoine, 40 g de noix hachées et 1 c. à café de cannelle.
Façonne 12 petites boules avec la préparation.
Réserve au moins 1 heure au réfrigérateur et sers bien frais.
Nährwerte
150kcal pro Portion
- Eiweiß4 g
- Kohlenhydrate26 g
- Fett5 g
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