Naschen-light

Crumble ligero de pera y chocolate

Crumble caliente de peras jugosas con migas de avena y chocolate: afrutado y achocolatado. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C. Corta las peras en dados y ponlas en una fuente para horno.

  2. Amasa con los dedos los copos de avena, el cacao, las almendras, el aceite de coco derretido y el sirope de arce hasta formar unas migas.

  3. Reparte las migas sobre las peras.

  4. Hornea 25 minutos, hasta que el crumble esté crujiente, y sirve templado.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett10 g

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