Backen-light

Galletas de avena con manzana y canela

Galletas blandas de copos de avena, plátano y manzana, sin nada de azúcar ni harina. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 4 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Zuckerarm
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Aplasta los plátanos, ralla la manzana y mézclalo con los copos de avena, la canela y las pasas.

  2. Deja reposar 10 minutos para que se hinche.

  3. Con una cuchara, coloca pequeños montoncitos sobre una bandeja y aplánalos.

  4. Hornea a 180 °C durante 15 minutos hasta que estén dorados.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett3 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Backen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: